Diplom-Psychologin und zertifizierte Yogalehrerin. Expertin für Stressmanagement, Resilienztraining und Psychosomatik im Alltag.
Johanna Weber begleitet seit 12 Jahren Menschen dabei, im hektischen modernen Alltag die innere Balance wiederzufinden. Ihr ganzheitlicher Ansatz verbindet Erkenntnisse der Neuropsychologie mit jahrtausendealten Techniken aus Yoga und Atemarbeit. Sie schreibt fundiert über die Auswirkungen von Stress auf den Körper, die Bedeutung von Schlafhygiene und die psychologischen Mechanismen hinter Kaufimpulsen und Erschöpfung. Johanna bietet konkrete Strategien an, um mentale Grenzen im Job zu setzen und nervöse Energie in Meetings durch unsichtbare Atemtechniken zu regulieren. Ihre Mission ist es, Gesundheit nicht nur als Abwesenheit von Krankheit, sondern als Zustand tiefer mentaler und körperlicher Regeneration zu definieren.